什么是土克甾酮?

　　土克甾酮(Turkesterone) 是一种蜕皮类固醇 (ECDY)，它是常见于节肢动物和昆虫中的类固醇激素，但也可以在某些植物物种中找到。这些被称为植物蜕皮激素。在植物中，这些化合物组用于阻止捕食者，而在昆虫中，它们有助于调节关键过程，例如蜕皮和变态或昆虫发育。很少有关于 土克甾酮 的研究，但人们对蜕皮激素，尤其是 20-羟基蜕皮激素有许多潜在的合成代谢和有益作用，包括影响新陈代谢和生长。

　　土克甾酮从何而来?

　　如前所述，土克甾酮存在于各种蜕皮昆虫和动物(如螃蟹)中。它最初来源于筋骨草植物。然而，它存在并且可以从多种其他植物中提取，包括漏芦、露水草等和非洲大陆常见的蓝耳草属植物。

　　土克甾酮的好处

　　如前所述，很少有专门针对 Turkesterone 的研究，因为大多数研究都研究了不同的蜕皮激素。很少有关于土克甾酮 的研究表明它可能有助于促进脂质和碳水化合物的代谢，促进蛋白质合成，帮助肌肉肥大和增加力量。已经进行的人类和动物研究确实支持了这一点。虽然与合成物质相比，早期研究中的效果并不大，但在健美和动物营养方面，每一点都很重要。

　　土克甾酮对健美的好处

　　如果土克甾酮对脂质和碳水化合物代谢有积极作用，它可能是一种非常可行的补充剂，有助于维持体重和减少脂肪。就您的通用蜕皮类固醇而言，似乎促进生长的效果是由于更好的氮保留，因此更好的蛋白质代谢谱与减少的蛋白质分解代谢和增加的合成代谢。然而，这些结果尚未转化为人类研究。

　　土克甾酮的副作用

　　使用 土克甾酮 似乎没有任何严重的副作用，并且很少有已发表的毒理学研究。证据表明，每天高达 1000 毫克，甚至高达 2000 毫克的剂量对人类是安全的。然而，蜕皮甾酮，另一种常见的蜕皮激素，根据给药方法，对小鼠的致死剂量为 6.4g-9g/kg 体重。蜕皮类固醇的问题在于它们实际上很容易在体内代谢，因此认为需要大量才能提供上述益处。有趣的是，已证明动物中约 0.02 ug/kg 体重的低剂量可提供有益效果。因此，可能需要更多的研究和时间来确定 土克甾酮的安全性。

　　土克甾酮推荐剂量和成分时间

　　关于土克甾酮的剂量几乎没有科学共识，也没有关于成分时间的建议。最好对您的剂量保持谨慎，并将其保持在每天低于 10mg/kg 体重的水平。事实上，一项对受过阻力训练的男性使用蜕皮甾酮的研究仅使用了每天早上服用一次的含有 30 毫克的补充剂。一些 土克甾酮 制造商建议每天服用 500 至 1000 毫克。