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同为抗衰利器,NMN和亚精胺有什么区别?

时间:2022-07-13 18:22:45|浏览:55 次

  衰老作为被医学界公认的一种疾病,对人类的健康和生命有着根本性的危害。而且不论是生理性衰老还是病理性衰老,都能导致生理功能下降乃至丧失,从而使机体越来越容易感染疾病而加速生命的衰亡。换句话说,延缓衰老不仅可以推迟慢性疾病,还可以防止多种与年龄相关的代谢改变,同时能延长健康寿命。影响衰老的因素有很多,包括遗传、营养、代谢、运动、炎症、自由基的多少、核酸的损耗和修整及疾病等等。

  对于常年混迹抗衰圈的人士,对NMN肯定比较熟悉,甚至其中不乏常年在服用的。单从抗衰地位来说,NMN确实是抗衰界的元老,产品上市以来也获得了不少好评。但是,最近两年又冒出了一个比较拔尖的抗衰新生——亚精胺。那么这二者具体有什么不同呢?

      是什么

  NMN,也叫β-烟酰胺单核苷酸,是一种存在于生物体内的生物活性核苷酸,参与体内多项代谢反应。

  亚精胺,也叫三盐酸亚精胺,是一种自然存在于体内的多胺物质,存在于人体所有组织和细胞中。

  来源

  NMN是人体内源性物质,可以通过体内的某些反应合成。许多天然食物中也含有少量NMN,如西兰花、卷心菜、毛豆和牛油果等。

  人体内亚精胺的来源主要有3条途径。1.人体细胞内合成。亚精胺在人体内可以通过精氨酸、精胺转化合成得到。2.体内肠道菌群合成。人体肠道中的益生菌如乳酸杆菌、双歧杆菌等能合成亚精胺。3.食物。富含亚精胺的食物有小麦胚芽、大豆、蘑菇、奶酪等。

  抗衰老的机制

  NMN主要通过以下4个途径来发挥抗衰的作用。DNA修复;产生生物能量;激活长寿因子;增强免疫力。

  亚精胺主要通过以下5个途径来发挥抗衰的作用。激活自噬;抗炎;维持脂质代谢功能;细胞生长和死亡;调节信号通路。

  对人体的作用

  NMN通过增加细胞内有益物质如NAD+、Sirtuins蛋白,达到保证健康、延缓衰老的目的。

  具体作用有如下6条:

  1.调节生物钟,改善睡眠;

  2.维持神经元健康,避免神经性疾病的发生,如阿尔茨海默氏病、帕金森氏病等;

  3.保护肝脏,避免过多脂肪堆积在肝脏,引起肝纤维化和胰岛素抵抗;

  4.减缓内皮细胞衰老,降低心血管疾病的发生风险;

  5.维持心脏功能;

  6.改善脂肪代谢和糖代谢,降低高血脂、糖尿病等慢病的发生风险。

  亚精胺通过触发细胞自噬,来清除“衰老细胞”或“僵尸细胞”,从而达到保证健康、延缓衰老的目的。

  具体作用有如下7条:

  1.保护心脏:减少心脏肥大、改善舒张功能;

  2.改善认知功能,预防老年痴呆;

  3.改善脂肪代谢和葡萄糖代谢,降低高血脂、糖尿病和肥胖等的发生风险;

  4.减缓肝炎、肝纤维化的发展进程,预防肝癌;

  5.改善血管老化,降低心血管疾病的发生风险;

  6.降低血压;

  7.促进头发生长,预防脱发。

  从以上来看,NMN和亚精胺都是抗衰界的全能型选手,二者都是从细胞层面来改善健康,延缓衰老。

  NMN的重点在于提升细胞内的NDA+水平,从而激活细胞能量,修复DNA损伤。

  而亚精胺的重点在于增强细胞自噬,把身体里的老弱病残细胞和没用的物质做一个清理和回收利用,从而让细胞正常更新,也能避免衰老细胞过多堆积产生炎症。


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