一、通过改善线粒体功能，提升细胞能量储备
慢性疲劳的关键底层原因之一是细胞能量生成不足—— 线粒体作为 “能量工厂”，若其功能受损（如 ATP 生成减少、氧化应激过强），会导致肌肉、神经、免疫等细胞供能不足，表现为乏力、耐力下降。
如前文所述，牛胸腺粉中的胸腺肽、锌、硒等成分可通过以下途径增强线粒体功能：
上调抗氧化酶（SOD、GSH-Px）活性，减少活性氧（ROS）对线粒体的损伤，保护其结构完整性；
激活 AMPK、PGC-1α 等信号通路，促进线粒体生物合成（增加数量）及能量代谢效率（提升 ATP 生成）；
优化糖、脂肪等底物的代谢，为线粒体提供更充足的 “燃料”。
当线粒体能量输出增加，细胞供能充足时，身体的耐力、抗疲劳能力会随之提升，缓解 “稍活动即累” 的状态。
二、调节免疫平衡，减轻慢性炎症导致的疲劳
慢性疲劳常伴随低度慢性炎症—— 免疫系统长期处于 “过度激活” 或 “紊乱” 状态（如促炎因子 IL-6、TNF-α 水平偏高），会持续消耗身体能量，并抑制神经递质（如多巴胺、5 - 羟色胺）的合成，进一步加重疲劳感。
牛胸腺粉的核心作用之一是免疫调节（尤其针对 T 淋巴细胞）：
其含有的胸腺肽（如胸腺素 α1、胸腺生成素）可促进 T 细胞成熟、增强 T 细胞对病原体或异常细胞的识别与清除能力，减少因免疫功能低下导致的反复感染（感染本身会诱发疲劳）；
同时，胸腺肽可抑制过度活跃的炎症通路（如 NF-κB），降低促炎因子水平，打破 “慢性炎症 - 能量消耗 - 疲劳” 的恶性循环。
例如，临床研究发现，免疫功能低下人群（如亚健康者）补充胸腺提取物后，IL-6 等促炎因子水平下降，疲劳评分可降低 20%-30%。
三、可能调节神经内分泌，改善 “精力调控” 机制
慢性疲劳与神经内分泌紊乱密切相关，尤其是 HPA 轴功能异常（如皮质醇节律紊乱：晨起皮质醇偏低、持续疲劳；或长期偏高导致肾上腺耗竭）。牛胸腺粉可能通过以下途径间接调节这一系统：
胸腺与 HPA 轴存在 “双向调节”—— 胸腺肽可影响垂体分泌促肾上腺皮质激素（ACTH），间接稳定皮质醇水平，避免因激素波动导致的精力忽高忽低；
此外，胸腺提取物可能影响神经递质（如去甲肾上腺素、多巴胺）的代谢：多巴胺是 “动力激素”，其水平下降会导致动力不足、疲劳，而胸腺肽可能通过减少氧化应激对多巴胺神经元的损伤，维持其正常合成与释放。
