细胞氧化损伤主要由活性氧（ROS，如超氧阴离子、羟自由基、过氧化氢等）过量积累引起，这些物质会攻击细胞膜脂质、蛋白质、DNA 等，导致细胞功能异常甚至死亡。灵芝提取物通过多重途径阻断这一过程：
直接清除活性氧（ROS）
灵芝中的三萜类化合物（如灵芝酸 A、赤芝酸等）和多酚类成分具有较强的自由基清除能力：
其分子结构中的酚羟基、双键等可与 ROS 发生氧化还原反应，直接中和超氧阴离子、羟自由基等强氧化性物质，降低细胞内 ROS 浓度。
对过氧化氢（H₂O₂）的清除尤为显著 ——H₂O₂虽氧化性较弱，但可通过芬顿反应转化为毒性更强的羟自由基，灵芝提取物能减少其转化，从而降低间接损伤。
增强细胞自身抗氧化防御系统
如前文所述，灵芝提取物（尤其是灵芝多糖）可激活 Nrf2-ARE 信号通路，促进细胞合成超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）、过氧化氢酶（CAT）等抗氧化酶，同时增加还原型谷胱甘肽（GSH）等非酶抗氧化物质的含量。这些物质构成细胞的 “内源性防线”，持续清除 ROS，减少氧化损伤的积累。
保护生物膜与大分子结构
细胞膜富含不饱和脂肪酸，易受 ROS 攻击发生脂质过氧化（生成丙二醛 MDA 等有害物质），导致膜流动性和通透性异常。灵芝三萜可嵌入细胞膜，稳定膜结构，减少脂质过氧化产物的生成，维持细胞正常生理功能。
对蛋白质和 DNA 的保护：ROS 会导致蛋白质变性、DNA 链断裂或突变，灵芝提取物可通过清除 ROS 或增强抗氧化酶活性，降低这些大分子的氧化损伤，例如减少 DNA 氧化产物 8 - 羟基脱氧鸟苷（8-OHdG）的含量。
