肌肉力量的提升依赖于肌肉质量增加、肌纤维收缩效率优化及神经 - 肌肉协同能力增强。土克甾酮的作用可能涉及以下通路：
1. 激活肌肉蛋白质合成通路
肌肉蛋白质合成是肌肉生长与力量提升的核心。土克甾酮可能通过激活雷帕霉素靶蛋白（mTOR）通路（细胞生长与代谢的关键调控因子），促进核糖体蛋白 S6 激酶（p70S6K）和真核起始因子 4E 结合蛋白 1（4E-BP1）的磷酸化，加速肌肉细胞内蛋白质的翻译过程。
体外实验显示，土克甾酮处理的肌卫星细胞（肌肉干细胞）中，mTOR 磷酸化水平提升 40%，肌球蛋白重链（MHC，肌肉收缩关键蛋白）表达增加 35%，提示其对肌肉细胞分化和合成的促进作用。
2. 抑制蛋白质分解与肌肉损伤
高强度训练会激活泛素 - 蛋白酶体系统（UPS）和自噬通路，导致肌肉蛋白分解。土克甾酮可通过下调肌肉环指蛋白 1（MuRF1）和肌肉萎缩 F-box 蛋白（MAFbx）—— 这两种 UPS 通路的关键分子，减少肌肉蛋白降解。
动物实验中，大鼠进行 12 周抗阻训练同时补充土克甾酮（10mg/kg/ 天），肌肉组织中 MuRF1 mRNA 水平降低 28%，MAFbx 降低 32%，同时肌肉损伤标志物（如肌酸激酶 CK）水平下降 25%，表明其减少肌肉分解和加速修复的作用。
3. 优化肌肉能量供应与收缩功能
肌肉力量输出依赖于快速能量代谢（如 ATP 再生）和肌浆网钙离子（Ca²⁺）调控。土克甾酮可能通过：
增强线粒体功能：如前文所述，其可提升线粒体 ATP 合成效率，在大鼠跖肌（快肌）中，补充土克甾酮后 ATP 再生速率增加 18%，支持高强度收缩时的能量需求；
促进 Ca²⁺循环：通过上调肌浆网钙泵（SERCA）活性，加速肌肉收缩后的 Ca²⁺回收，减少肌肉疲劳，提升连续收缩能力（如爆发力重复次数）。
4. 调节激素与细胞因子环境
虽然土克甾酮本身并非类固醇激素，但其可能间接影响与肌肉生长相关的激素水平：
动物研究发现，补充土克甾酮可使大鼠血清胰岛素样生长因子 - 1（IGF-1）水平升高 15%（IGF-1 是促进肌肉生长的关键激素）；
抑制促炎因子（如 IL-6、TNF-α）释放，减少慢性炎症对肌肉功能的抑制（与 “减少运动后氧化损伤” 的机制协同）。
