灵芝提取物具有延缓衰老的作用，其机制涉及多个方面，以下是具体介绍：
激活细胞自噬：华中科技大学团队通过线虫、小鼠模型证实，灵芝多糖可激活自噬通路，促进细胞清除受损蛋白质和衰老细胞器。实验显示，灵芝处理后的线虫体内脂褐素沉积减少 50%，脂褐素是衰老标志物，其减少相当于为细胞按下 “重启键”，有助于延缓细胞衰老。
重塑肠道菌群代谢：灵芝能调节肠道菌群产生犬尿氨酸通路代谢物，降低具有神经毒性的 3-HK 水平，同时提升保护性代谢物 KA、AA 的含量，这种代谢平衡的调节可直接抑制衰老相关的慢性炎症，进而延缓机体衰老。
靶向衰老信号网络：灵芝三萜类化合物可抑制 mTOR 信号通路过度激活，同时增强抗氧化酶 SOD、CAT 活性，使细胞在能量代谢与氧化防御间达到精准平衡，从而延缓衰老。
调节免疫系统：灵芝可以刺激免疫细胞的活性，增强巨噬细胞的吞噬能力，使其更高效地清除体内的病原体和衰老细胞，为细胞创造更清洁、安全的环境，进而延缓衰老进程。
保护皮肤细胞：灵芝多糖能够帮助维持肌肤水分，使皮肤湿润、细腻、有光泽、有弹性，还能增加表皮层和真皮层的厚度，改善脸部肌肤的组织结构，从肌肤深层延缓衰老。此外，灵芝三萜类化合物能阻止太阳光中的紫外线对人表皮角质形成细胞造成光损伤，避免肌肤遭受伤害。
促进细胞 DNA 合成：灵芝能显著促进细胞核内 DNA 合成能力，并可增加细胞的分裂代数，让细胞能够更好地进行自我更新和修复，从根本上延缓机体的衰老。
