1. 减轻氧化应激对精子的损伤
精子细胞膜富含多不饱和脂肪酸，易被活性氧（ROS）氧化，导致精子 DNA 损伤、活力下降、形态异常（如头部畸形、尾部卷曲），这是男性不育的重要原因之一（约 30%-40% 的男性不育与氧化应激相关）。
番茄红素的分子结构能高效清除 ROS（如超氧阴离子、过氧化氢），同时减少脂质过氧化产物（如 MDA）的积累，保护精子细胞膜的完整性和稳定性，维持精子的正常形态与运动能力。
2. 改善精子质量与数量
提高精子活力：氧化应激会破坏精子尾部的线粒体功能（精子运动的能量来源），番茄红素可通过保护线粒体结构，维持精子的能量代谢，增强其前向运动能力；
减少精子 DNA 损伤：番茄红素能降低精子 DNA 碎片化指数（DFI），而 DFI 升高与受精率下降、流产风险增加密切相关；
调节精子发生：在睾丸生精小管中，番茄红素可保护精原细胞、精母细胞等生精细胞免受氧化损伤，促进正常精子的生成，增加精子数量。
3. 保护睾丸组织与激素平衡
睾丸是男性生殖的核心器官，负责精子生成和睾酮分泌。氧化应激或炎症会损伤睾丸支持细胞（维持生精环境）和间质细胞（分泌睾酮），导致生殖功能下降。
番茄红素可减少睾丸组织的氧化损伤，保护支持细胞的功能，维持生精小管的正常微环境；
研究发现，番茄红素可促进间质细胞分泌睾酮（男性重要的性激素，影响精子生成和性功能），改善因氧化应激或年龄增长导致的睾酮水平下降。
4. 抑制生殖系统炎症
慢性前列腺炎、附睾炎等生殖系统炎症会影响精子质量和射精功能，而炎症过程中会产生大量 ROS，进一步加重生殖损伤。
番茄红素可通过抑制炎症信号通路（如 NF-κB），减少炎症因子（如 TNF-α、IL-6）的释放，减轻前列腺、附睾等器官的炎症反应，降低炎症对生殖系统的破坏。
5. 改善生殖器官血液循环
睾丸、附睾等生殖器官的血液供应对其功能至关重要。番茄红素可通过改善血管内皮功能（如促进一氧化氮合成，前文已提及），增加生殖器官的血流量，为精子生成和激素分泌提供充足的营养和氧气。
