AHCC 在优化应激反应方面发挥着多方面的作用，能够从生理和心理等层面帮助机体更好地应对压力，以下是具体介绍：
对生理应激反应的优化
调节神经内分泌系统
下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴（HPA 轴）：在应激状态下，AHCC 可使 HPA 轴的过度激活得到一定程度的缓解，避免皮质醇等应激激素的过量分泌。当面临压力时，它能促使机体更精准地调控 HPA 轴的反应，使皮质醇的分泌量维持在既能应对压力又不至于对身体造成过度损害的水平，从而减少因长期高皮质醇水平引发的诸如免疫力下降、代谢紊乱等不良后果。
交感 - 肾上腺髓质系统：AHCC 有助于调节交感 - 肾上腺髓质系统的活性，使肾上腺素和去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质的分泌更加适度。在急性应激时，能让机体迅速调动能量和生理资源以应对挑战，同时又防止其过度兴奋导致心跳过速、血压升高等不良反应，帮助维持心血管系统的稳定。
增强免疫系统功能
免疫细胞保护：应激状态下，机体免疫系统常受到抑制，AHCC 可保护免疫细胞如 NK 细胞、T 细胞和 B 细胞等的活性和数量，使其在压力环境中仍能有效发挥免疫防御作用，降低感染等疾病的发生风险。例如，在长期精神压力导致免疫力下降的人群中，服用 AHCC 后，NK 细胞对肿瘤细胞的杀伤活性有所增强。
炎症反应调节：AHCC 能够调控炎症因子的分泌，避免在应激状态下出现炎症因子的过度释放，导致炎症反应失衡。它可抑制如 IL - 6、TNF - α 等促炎因子的过量产生，同时适当提升抗炎因子的水平，维持机体的炎症稳态，减少炎症相关疾病的发生。
对心理应激反应的优化
改善情绪状态
神经递质调节：AHCC 可能通过调节神经递质的水平来改善情绪。它有助于维持大脑中血清素、多巴胺和 γ - 氨基丁酸等神经递质的平衡，血清素水平的稳定可减轻焦虑和抑郁情绪，多巴胺能提升愉悦感和动力，γ - 氨基丁酸能缓解紧张和不安，使人在应激状态下保持相对平稳的情绪。
压力感知调节：AHCC 可能作用于大脑的情绪调节中枢，如杏仁核、前额叶皮质等，帮助个体更好地处理和应对压力信息，降低对压力的过度感知和负面情绪反应，使人们在面对压力源时，能以更积极的心态和认知方式去应对。
缓解疲劳和增强抗压能力
能量代谢调节：在应激导致的身体疲劳方面，AHCC 可促进机体的能量代谢，提高细胞对氧气和营养物质的利用效率，增加三磷酸腺苷（ATP）的生成，为身体提供更多能量，缓解因长期应激和过度消耗导致的疲劳感，使人在压力环境下仍能保持较好的身体状态和活力。
心理韧性提升：长期服用 AHCC 可能通过对神经内分泌和免疫系统的调节，以及对情绪的改善等多方面作用，从整体上增强个体的心理韧性，让人在面对持续的压力和挑战时，能够更好地适应和应对，不易出现心理崩溃和疲劳倦怠等情况。
