现有研究表明，谷胱甘肽对黑色素代谢的影响，核心围绕其抗氧化特性和对黑色素合成关键酶的调节，而非直接 “加速已有黑色素排出”：
抑制黑色素合成（而非直接促进排出）
黑色素的生成依赖酪氨酸酶（酪氨酸代谢的关键酶）的活性。谷胱甘肽可通过两种方式间接减少黑色素合成：
作为抗氧化剂，清除皮肤细胞内的活性氧（ROS）—— 活性氧会激活酪氨酸酶，过量时可能导致黑色素异常堆积，谷胱甘肽通过抗氧化间接降低酪氨酸酶活性；
与酪氨酸酶的活性中心（含巯基）结合，竞争性抑制其功能，从而减少新黑色素的生成。
对 “已有黑色素代谢” 的间接辅助
目前缺乏直接证据表明谷胱甘肽能 “主动促进皮肤中已形成的黑色素颗粒加速排出”（如通过角质层脱落或细胞代谢转运）。不过，其抗氧化作用可改善皮肤细胞的整体代谢环境：
减少氧化应激对皮肤细胞的损伤，维持角质层正常的更新周期（健康角质层约 28 天更新一次，老旧角质脱落时会带走附着的部分黑色素颗粒）；
辅助维持皮肤细胞的正常功能，间接为黑色素的生理代谢（如随角质更新自然脱落）提供良好条件，但这并非其直接、特异性的作用。
