乳酸堆积主要源于细胞无氧呼吸：当人体（尤其是肌肉组织）处于缺氧或高强度代谢状态（如剧烈运动、疲劳时），葡萄糖无法通过有氧呼吸完全分解为二氧化碳和水，转而生成乳酸；若乳酸生成速度超过清除速度，便会在组织（如肌肉）和血液中堆积，引发疲劳、肌肉酸痛等问题。
目前研究显示，亚精胺虽不直接 “阻断” 乳酸生成，但其可通过改善代谢环境、增强乳酸清除能力，间接减少乳酸堆积，核心依据包括：
改善线粒体功能，促进有氧代谢
线粒体是细胞有氧呼吸的核心场所，其功能受损会导致有氧代谢效率下降，迫使细胞更多依赖无氧呼吸生成乳酸。
研究发现，亚精胺可通过激活自噬（Autophagy） 清除线粒体中的受损成分（即 “线粒体自噬”），修复线粒体结构与功能；同时，它还能调节线粒体呼吸链相关酶的活性，提升葡萄糖的有氧分解效率，从源头减少无氧呼吸的依赖，进而降低乳酸生成量（相关研究多集中于细胞实验和动物模型，如 2018 年《Cell Metabolism》子刊对小鼠肌肉代谢的研究）。
增强乳酸的转运与分解清除
乳酸的清除主要依赖两种途径：一是通过血液转运至肝脏，经 “糖异生作用” 转化为葡萄糖（肝糖原）；二是在心肌、慢肌纤维等有氧代谢活跃的组织中，直接被氧化分解为能量。
亚精胺可调控乳酸转运体（如 MCT1、MCT4） 的表达与活性 —— 这些转运体负责将肌肉中的乳酸转运至血液或其他组织；同时，亚精胺对肝脏细胞的代谢功能有保护作用，可促进肝糖原合成，加速乳酸在肝脏的转化清除，减少其在肌肉中的堆积（2020 年《Journal of Nutritional Biochemistry》对运动后大鼠的研究支持此路径）。
缓解氧化应激，减少代谢紊乱相关的乳酸异常
长期疲劳、衰老或代谢紊乱（如肥胖）会伴随体内氧化应激升高，进一步抑制线粒体功能、干扰能量代谢，加剧乳酸堆积。
亚精胺具有一定的抗氧化作用：它可激活抗氧化酶（如超氧化物歧化酶 SOD），清除自由基，减轻氧化应激对代谢系统的损伤，维持正常的有氧代谢节奏，间接减少乳酸的异常生成（此机制在 2019 年《Free Radical Biology & Medicine》的细胞实验中得到验证）。
